살림9단의 만물상 장 해독 쾌변 셰이크 만드는법 - 박찬영 한의사 해독 쉐이크 만드는방법 (살림구단 쾌변 주스 만들기) 해독 쥬스 레시피

살림9단의 만물상 장 해독 쾌변 셰이크 만드는법 - 박찬영 한의사 해독 쉐이크 만드는방법 (살림구단 쾌변 주스 만들기) 해독 쥬스 레시피

재료 : 바나나 2개, 어성초 우린 물 200cc, 플레인 요거트 400cc, 다시마 가루 3g, 차전자피 가루 3g 등.

물 1리터에 어성초 5g 정도 넣고 우려냅니다.

뜨거운물에 넣으면 5~10분 가량 우리고, 찬물에 넣으면 20분 가량 우려냅니다.

어성초 우린 물에 차전자피, 다시마 가루를 넣고 잘 섞습니다.

믹서기에 넣습니다.

요거트도 믹서기에 넣습니다.

바나나도 믹서기에 넣습니다.

모든 재료를 넣고서 10초 가량만 돌려서 갈아줍니다.

장 해독 쾌변 셰이크가 완성되었습니다.

위의 재료양은 2인분(1인분씩 2회) 기준입니다.