살림9단의 만물상 오이 레몬수 만드는법 - 이계호 교수 레몬 오이 물 만들기 레시피 (살림구단 생강얼음 만드는방법)

살림9단의 만물상 오이 레몬수 만드는법 - 이계호 교수 레몬 오이 물 만들기 레시피 (살림구단 생강얼음 만드는방법)

여름철에 마시면 좋은 오이 레몬수 제조법.

물 1리터에 레몬 1~2조각과 오이 1/2~1개 정도를 적당한 크기로 썰어서 넣습니다.

잠시 놔둔 뒤에 마시면 됩니다.

물에 부족한 미네랄과 비타민 등을 함께 마실 수 있어서 좋습니다.

중심 체온을 잡아주는 생강 얼음 얼리는방법.

끓는물에 생강을 넣고 우립니다.

이 물을 틀에 넣고 얼리기만 하면 완성됩니다.

너무 많이 먹는건 좋지 않지만, 더운날 하루에 1개 정도는 좋다고 합니다.